この前、散歩をしていたらサルビアのなかをアゲハがせわしなく飛び回っていた。風が強いわけでもないのに。どうしたの、そんなに次から次へと、と話しながら、ハチドリのことを思いだした。電車でどこかにいくときに車内のテレビでハチドリは一秒間に何回羽ばたくか知っていますか、というようなのをやっていて、花の蜜を吸うときに止まれないからすごくたくさん羽ばたいてホバリングしていると知った。その回数をさっき調べたのだけど1秒に50回から80回で、思ったより少なかった。十分多いけど、最初にすっごい！と思ったほどではなかった。イメージで増幅させていたかもしれない。めっちゃはばたくなあ、なんで蜜吸うために留まる機能を発達させなかったんだろう、とも思った。羽ばたきの数は種類によって異なるそう。ハチドリ、とってもきれいでかわいい。会ってみたい。
昔から体力があるとか運動神経と反射神経で生きているとか言われてきたけど、今だと脳筋とかいわれるのかな。なんかちょっとやだけど、なにも考えていない感じはたしかにあるね、あったね。今は現実的に、物理的に、身体が動かないですからね。運動神経とか反射神経以前に。それでもある程度の力仕事と、日々、移動し、座り続けることができる身体は維持したい。なので、筋トレも続けている。数年前に、加齢に合わせて、ケガしない身体作りを、とパーソナルトレーニングをしている場所に相談してはじめた。ヨガもなんでも、一番の目的は腰痛予防だった。一日中、座っていると本当に腰がつらい。こんな普通の目標でも、やはりプロに教わってよかった。なんでも理論は基盤だな、と思う。そこには、いろんなプロのアスリートたちがくるみたいで、いかにもバレリーナ！すごい身体！と服を着ていてもわかる人とすれ違ったこともある。みんな基礎のプロを探して通ってくるらしい。いいねえ、基礎のプロ。私も精神分析家としてかくありたい。基盤に関わる、という意味で。
私は身体は硬いままだけど、確実に力持ちになってるし、体幹が強くなっているので、転倒防止予防としてはかなり成功していると思う。今は、デッドリフト40キロ、ベンチプレス25キロ、片足デッドリフトは8キロかな。ほかにも細々。ムキムキになりたいわけではないから、負荷をあげるのを目標にせず、キープ。毎週、山登りとかいければ体力も筋力も維持されると思うのだけど、行けても月1回。オフィスのある初台は、今は暗渠なんだけど、昔、いくつかの川が流れていて崖みたいになっているところも多い。だから歩くだけでも十分運動にはなるはずなんだけど、私はお花の写真を撮ったり、止まってばかりだから、定期的にのやるのがあっているみたい。
空に透明感がでてきた。今日も地道にがんばりましょう。
